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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
強力推薦去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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商品訊息描述
主要設施
- 116 間客房
- 3 間餐廳
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 自助停車
- SPA 服務
- 會議中心
- 托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
鄰近景點
- 位於三宮
- 神戶市立博物館 (0.1 公里)
- 東遊園地 (0.2 公里)
- 三宮神社 (0.3 公里)
- 神戶市政府 (0.4 公里)
- Shin-Kobe Trail (0.5 公里)
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【鉅亨網編譯郭照青】
台北時間凌晨03:00 美國聯準會(Fed)將公布利率決議，投資人廣泛預期Fed將決議升息。此一決議將對全球股市造成影響。
台北時間凌晨03:30 Fed主席葉倫將舉行記者會，解釋央行決議的思考因素。投資人將密切注意她的談話，研判未來的升息計劃。
美國利率目前接近0%，自2008年12月以來便停留於該水平。
升息將意味決策官員相信，經濟基礎穩固，足以承受借款成本上升。
分析師說，市場的初步反應，意義不大。短期後，美國經濟將持續成長，Fed將進一步升息，美元於2016年將持續上漲。
盤前交易中，美國指數期貨溫和走高。Fed利率決議前，投資人無意大量進場。
歐洲股市於早場交易中，亦溫和上漲。
亞洲股市今日收高。日經指數大漲2.6%，漲幅領先。
週二，華爾街大幅上漲。道瓊工業平均指數收高0.9%，S&P 500上漲1.1%，Nasdaq漲幅為1.2%。
『新聞來源／鉅亨網 』
下面全球訂房附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼賭場酒店椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
旅遊資訊3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。親子出國
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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